Jour 8 : Les effets de la méditation

Lao-MEDITATION-INFOG-900 méditation à plusieurs effets sur le corps et le cerveau. « Méditer revient à offrir à son esprit les soins que l’on prodigue d’habitude à son corps : une douche pour le purifier, un peu de gym pour l’entretenir, un massage pour le relaxer… » (Ref : La méditation laïque, revue Cles)